เทคนิคบริหารดวงตา ปกป้องดวงตาของคุณไม่ให้ถูกทำร้าย จาก สล็อต777คาสิโนออนไลน์

ความรู้เบื้องต้นสำหรับการดูสายตาย ที่วันนี้ เกมคาสิโน777 ภูมิใจนำสนอ เพื่อให้คุณที่รักการเดิมพันได้นำไปใช้ เพื่อดูแลสุขภาพดวงตาของคุณ

• 1  กระพริบตาให้บ่อยขึ้น โดยปกติแล้วคนเราจะกระพริบตาโดยเฉลี่ย 18 ครั้งใน 1 นาที แต่การจ้องจออาจทำให้ความถี่ในการกระพริบตาลดลงโดยไม่รู้ตัว ส่งผลให้ความชื้นในตาลดลง เกิดภาวะตาแห้ง แสบตา น้ำตาไหลบ่อย ดังนั้นหมั่นเตือนตัวเองให้กระพริบตาเสมอเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดตาแห้ง
• 2  ลองยื่นมือไป “Hi five” กับหน้าจอ อาจดูเป็นเรื่องตลกที่ต้องยื่นมือไปทักทายกับหน้าจอ แต่การทำเช่นนี้ถือเป็นการทดสอบที่ช่วยเช็คระยะห่างระหว่างสายตาและหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ในระยะที่พอดีโดยไม่ส่งผลให้ดวงตาเมื่อยล้า
• 3  สังเกตความสว่างของบริเวณแวดล้อม การทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟน ในสภาพแวดล้อมที่มีแสงสว่างเพียงพอ จะช่วยให้รู้สึกสบายตา ลดความเสี่ยงของการเกิดตาล้า
• 4  ปรับแสงหน้าจอให้พอดี ควรปรับแสงให้รู้สึกสบายตาไม่สว่างจ้าหรือมืดจนเกินไปเพราะจะทำให้เกิดการเพ่งมากกว่าปกติ ส่งผลให้กล้ามเนื้อตาทำงานหนัก เกิดอาการเกร็ง ปวดบริเวณกระบอกตา สำหรับสมาร์ทโฟน อาจเลือกเป็นโหมดถนอมสายตาซึ่งจะช่วยให้รู้สึกสบายตามากยิ่งขึ้น
• ยึดหลัก 20-20-20 ทุกครั้งที่ต้องนั่งทำงานหน้าจอ ควรยึดหลักในการพักสายตาโดยการพักสายตาทุก ๆ 20 นาที ด้วยการมองออกไปไกล 20 ฟุต เป็นเวลา 20 วินาที เพื่อถนอมสายตาไม่ให้ตาล้าหรือตาแห้งได้ง่าย
• 5  ปรับขนาดตัวอักษร ขนาดตัวอักษรที่เล็กเกินไปอาจทำให้คุณต้องใช้สายตาอย่างหนักในการจ้องมอง ดังนั้นปรับขนาดตัวอักษรให้เห็นได้ชัดเจนเพื่อไม่ให้ใช้สายตาหนักเกินไป
• 6  สวมแว่นกรองแสง ในหน้าจอจะมีแสงสีฟ้าที่สามารถทะลุเข้าไปทำลายเซลล์ของดวงตาได้ การสวมแว่นกรองแสงสีฟ้าจึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยปกป้องดวงตาไม่ให้แสงสีฟ้ามาทำร้าย
•