Close

เทคนิคบริหารดวงตา ปกป้องดวงตาของคุณไม่ให้ถูกทำร้าย จาก สล็อต777คาสิโนออนไลน์

เทคนิคบริหารดวงตา ปกป้องดวงตาของคุณไม่ให้ถูกทำร้าย จาก สล็อต777คาสิโนออนไลน์

สารบัญ หัวข้อที่อ่าน

ไม่แปลกที่ปัจจุบัน หลายคนต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพดวงตาก่อนวัยอันควร สล็อต777คาสิโนออนไลน์  แหล่งรวมเกมออนไลน์ที่ทำให้คุณเล่นเพลิน จนอาจจะเป็นปัญหา ไม่ว่าจะเป็นตาเบลอ ตาพร่ามัวมองเห็นไม่ชัด ตาแห้ง คันตา แสบตา น้ำตาไหล ซึ่งภาวะเหล่านี้ล้วนเป็นผลมาจากวิถีชีวิตในยุคใหม่ที่ต้องใช้เวลาอยู่หน้าจอต่อวันมากกว่า 6-8 ชั่วโมง ทั้งการทำงานที่ต้องจ้องจอคอมพิวเตอร์และ เว็บสล็อต777 ยิ่งไปกว่านั้นหลายคนยังคงใช้เวลาอยู่กับหน้าจอสมาร์ทโฟนเล่น เกมคาสิโน777 แม้กระทั่งก่อนเข้านอนอีกด้วย กิจวัตรเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดอาการผิดปกติของดวงตาและในระยะยาวอาจส่งผลให้เกิดโรคตาตามมา ไม่ว่าจะเป็นต้อกระจกหรือคอมพิวเตอร์วิชชั่นซินโดรมที่อาจลุกลามและรบกวนการมองเห็นของผู้ป่วยไปตลอดชีวิต แต่คงเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายคนที่จะต้องหลีกเลี่ยการอยู่หน้าจอ เพราะไม่ว่าจะคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟน ทั้งสองสิ่งนี้ก็ได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตอย่างปฏิเสธไม่ได้ ดังนั้นจึงควรหาทางปกป้องดวงตาของคุณไม่ให้ถูกทำร้าย ซึ่ง สล็อต 777 เว็บตรง มีวิธีง่าย ๆ ดังต่อไปนี้

แนะนำการบริหารสาตาย เพื่อผ่อนคลายจากการเล่น คาสิโนออนไลน์เว็บตรง

เทคนิคบริหารดวงตา ปกป้องดวงตาของคุณไม่ให้ถูกทำร้าย จาก สล็อต777คาสิโนออนไลน์ LEGACY88CLUB | ทางเข้าหลัก เว็บตรง | เกมสล็อต ยิงปลา บาคาร่า

ความรู้เบื้องต้นสำหรับการดูสายตาย ที่วันนี้ เกมคาสิโน777 ภูมิใจนำสนอ เพื่อให้คุณที่รักการเดิมพันได้นำไปใช้ เพื่อดูแลสุขภาพดวงตาของคุณ

  • 1  กระพริบตาให้บ่อยขึ้น โดยปกติแล้วคนเราจะกระพริบตาโดยเฉลี่ย 18 ครั้งใน 1 นาที แต่การจ้องจออาจทำให้ความถี่ในการกระพริบตาลดลงโดยไม่รู้ตัว ส่งผลให้ความชื้นในตาลดลง เกิดภาวะตาแห้ง แสบตา น้ำตาไหลบ่อย ดังนั้นหมั่นเตือนตัวเองให้กระพริบตาเสมอเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดตาแห้ง
  • 2  ลองยื่นมือไป “Hi five” กับหน้าจอ อาจดูเป็นเรื่องตลกที่ต้องยื่นมือไปทักทายกับหน้าจอ แต่การทำเช่นนี้ถือเป็นการทดสอบที่ช่วยเช็คระยะห่างระหว่างสายตาและหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ในระยะที่พอดีโดยไม่ส่งผลให้ดวงตาเมื่อยล้า
  • 3  สังเกตความสว่างของบริเวณแวดล้อม การทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟน ในสภาพแวดล้อมที่มีแสงสว่างเพียงพอ จะช่วยให้รู้สึกสบายตา ลดความเสี่ยงของการเกิดตาล้า
  • 4  ปรับแสงหน้าจอให้พอดี ควรปรับแสงให้รู้สึกสบายตาไม่สว่างจ้าหรือมืดจนเกินไปเพราะจะทำให้เกิดการเพ่งมากกว่าปกติ ส่งผลให้กล้ามเนื้อตาทำงานหนัก เกิดอาการเกร็ง ปวดบริเวณกระบอกตา สำหรับสมาร์ทโฟน อาจเลือกเป็นโหมดถนอมสายตาซึ่งจะช่วยให้รู้สึกสบายตามากยิ่งขึ้น
  • ยึดหลัก 20-20-20 ทุกครั้งที่ต้องนั่งทำงานหน้าจอ ควรยึดหลักในการพักสายตาโดยการพักสายตาทุก ๆ 20 นาที ด้วยการมองออกไปไกล 20 ฟุต เป็นเวลา 20 วินาที เพื่อถนอมสายตาไม่ให้ตาล้าหรือตาแห้งได้ง่าย
  • 5  ปรับขนาดตัวอักษร ขนาดตัวอักษรที่เล็กเกินไปอาจทำให้คุณต้องใช้สายตาอย่างหนักในการจ้องมอง ดังนั้นปรับขนาดตัวอักษรให้เห็นได้ชัดเจนเพื่อไม่ให้ใช้สายตาหนักเกินไป
  • 6  สวมแว่นกรองแสง ในหน้าจอจะมีแสงสีฟ้าที่สามารถทะลุเข้าไปทำลายเซลล์ของดวงตาได้ การสวมแว่นกรองแสงสีฟ้าจึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยปกป้องดวงตาไม่ให้แสงสีฟ้ามาทำร้าย
  •  

สมัคร สุดยอด คาสิโนออนไลน์เว็บตรง ฝากถอน อัตโนมัติ 24 ชั่วโมง

เทคนิคบริหารดวงตา ปกป้องดวงตาของคุณไม่ให้ถูกทำร้าย จาก สล็อต777คาสิโนออนไลน์ LEGACY88CLUB | ทางเข้าหลัก เว็บตรง | เกมสล็อต ยิงปลา บาคาร่า
เทคนิคบริหารดวงตา ปกป้องดวงตาของคุณไม่ให้ถูกทำร้าย จาก สล็อต777คาสิโนออนไลน์ LEGACY88CLUB | ทางเข้าหลัก เว็บตรง | เกมสล็อต ยิงปลา บาคาร่า

สมัคร สล็อต777ฟรีเครดิต สุดยอดเว็บคาสิโนออนไลน์  ฝาก-ถอนอัตโนมัติ 30 วินาที รับโบนัสทันที คาสิโนครบครัน บาคาร่า สล๊อต เกมยิงปลาและเกมอื่นๆ อีกมากมาย จากค่ายเกมหลากหลายค่ายเกมทั้ง รวมสุดยอดคาสิโนที่ดีที่สุดในเอเชียไว้ในที่เดียว พร้อมให้บริการและดูแลลูกค้าตลอด 24 ชั่วโมง ด้วยทีมงานมืออาชีพกับประสบการณ์มากกว่า 10 ปี  777 สล็อตออนไลน์ คา สิ โน ออนไลน์ ห่วงใยพร้อมให้บริการ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

LEGACY88
Sport Slot Online & Casino Betting
FREE credit
  • สล็อตออนไลน์
  • บาคาร่าออนไลน์
  • เดิมพันกีฬา
HOT
เทคนิคบริหารดวงตา ปกป้องดวงตาของคุณไม่ให้ถูกทำร้าย จาก สล็อต777คาสิโนออนไลน์ LEGACY88CLUB | ทางเข้าหลัก เว็บตรง | เกมสล็อต ยิงปลา บาคาร่า
Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest

RELATED POSTS :

CATEGORY :

UPDATE :